📌 8:1 대기구 필라테스 소개

숨in 필라테스의 8:1 대기구 필라테스개별 맞춤 지도와 그룹 수업의 장점을 결합한 프로그램입니다.
리포머, 체어, 바렐 등 다양한 필라테스 기구를 활용하여 정확한 움직임과 바른 자세를 배우고, 효율적인 코어 강화 및 균형 있는 신체 정렬을 경험할 수 있습니다.

👉 회원별 레벨을 고려한 단계별 수업 운영
👉 전문 강사의 세심한 지도 & 개별 맞춤형 코칭
👉 기구 필라테스를 통한 전신 근력 강화 및 유연성 향상
👉 체형 교정 & 바른 움직임 습관 형성

회원별 레벨을 고려한 단계별 수업 운영
초급 클래스: 기초 수업 (자세 교정, 호흡, 기본 동작 등)
중급 클래스: 코어 강화 및 근력 향상을 목표로 한 프로그램
고급 클래스: 고난도 동작 & 체형 맞춤형 트레이닝 진행

다양한 기구 활용으로 효율적인 운동 효과
리포머, 체어, 바렐, 스프링보드, 각종 소도구 등
최신 필라테스 기구 활용

체계적인 레슨 프로그램 & 전문 강사진
9년 경력의 대표 원장을 포함한 전문 강사진이 직접 설계한 체계적인 프로그램 제공
재활 필라테스, 체형 교정, 유연성 향상, 근력 강화 등 회원 개개인의 목표에 맞춘 레슨 진행

유산소존 & 통합적인 운동 프로그램 제공
필라테스뿐만 아니라 유산소 운동&식단관리까지 고려한 종합적인 트레이닝 환경

핀란드 헬싱키 키아스마 박물관의 곡선 벽을 따라 설치된 경사로